吃什么能够补充所需维生素a？(应该吃什么食物吃什么可以补充维生素a)
最近老是眼睛发干，医生说是因为缺乏维生素a的缘故，吃什么能够补充维生素？
补充维生素a多吃一些瓜果蔬菜，维生素A缺乏表现为表皮干燥，毛囊突起，皮肤摸起来比较粗糙，甚至眼睛也会发干
本文最后更新时间： 2023-03-10 20:32:15
最近老是眼睛发干，医生说是因为缺乏维生素a的缘故，吃什么能够补充维生素？
补充维生素a多吃一些瓜果蔬菜，维生素A缺乏表现为表皮干燥，毛囊突起，皮肤摸起来比较粗糙，甚至眼睛也会发干。橙黄色蔬菜和绿叶菜中富含胡萝卜素，比如胡萝卜、菠菜、芥蓝、西兰花、小白菜等，秋季应该多吃。
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