早餐要吃主食吗？(早餐需要吃吗?)
我早上不喜欢吃主食，但是妈妈每次都给我煮粥，早餐要吃主食吗？
早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足
本文最后更新时间： 2023-03-10 20:15:55
我早上不喜欢吃主食，但是妈妈每次都给我煮粥，早餐要吃主食吗？
早餐时主食一定不能缺，在吃牛奶、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。
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