成年以后驼背还能矫正吗(成年后驼背还能还能矫正吗)
轻微驼背可以在坚持治疗下矫正、你说的胸腔脖子什么的也能好转。首先是不良习惯比如看电脑姿势要改、可以去医院咨询相关体型整形意见生活中也能用一些小方法:1．坐在靠椅上、双手抓住臀部后的椅面两侧、昂首挺胸、向后张肩、每次坚持10～15分钟、每日3～4次2．背朝墙、距墙约30厘米、两脚开立同肩宽、两臂上举并后伸、同时仰头、手触墙面再还原、反复做10次、每日做2～3次3．仰卧床上、在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体、全身放松、两臂自然伸直、手掌朝上、两肩后张、如此保持仰卧5分钟以上、每日做2～3次4．坐或站立、双手持体操棒、横放在肩背部、挺胸抬头、感到肩背部肌肉酸胀即廷每日早晚各做一次上述矫正驼背法、宜在早晨和睡前进行
本文地址：https://www.ieqm.com/mzjk/880499.html
相关文章
-
与主播发生关系的大师住持
四川一寺庙住持称与女主播蔡某发生关系后被敲诈，蔡某及其丈夫钱某均涉敲诈勒索罪被公诉，涉案数百万。澎湃新闻多方确认，该住持为成都市蒲江县石象寺住持释照杰。 公开资料显示，...
2023-11-07 媒体推荐 -
与爱情相关的心理学知识
1，成熟的爱情，是拥有能够对某人感到失望，但依然可以爱ta的能力。不成熟的爱情，往往是爱的时候极度热切，恨的时候咬牙切齿。2，成熟的爱情，是允许自己对ta的爱是动态变化的，偶尔不坚定...
2023-11-06 媒体推荐 -
被女朋友绿过一次，我们又和好了，她会不会再绿我？
绿了一次，也就会有第二次，第三次，习惯就好了，反正都是绿了，没准还能超过呼伦贝尔呢，现在牛羊都涨价，没准你可能从此走上了人生的巅峰，一次绿也是绿，两次绿也是绿，其实人们都知道这种事...
2023-11-06 感情问题 -
夫妻同床5年 发现丈夫染色体是女性 丈夫变“姐妹”
广州的小刘（化名）和丈夫结婚5年，婚后生活和谐，夫妻恩爱，饮食生活作息规律，奈何5年来迟迟没能迎来爱的“结晶”。前段时间去医院检查才发现，丈夫的染色体性别为女性！ &ldqu...
2023-11-02 两性健康 -
贵州男子晒出结婚多年生9女1男
近日，贵州一名男子在社交媒体上晒出了自己与妻子生育的10个孩子，其中包括9个女儿和1个儿子，引起了广泛关注。这名男子在社交账号上分享了孩子们的日常生活，记录了这个大家庭的点...
2023-10-31 婚姻经营
