快速增肥的方法(快速增肥的方法有哪些)
2023-08-15 09:51:39 阅读 : 次
增肥最有效果的方法是每日大量的摄入脂肪,蛋白质和碳水化合物,同时减少消耗量,达到体重增加的效果。一天三顿肯定吃不下多少,可以少量多次,每天吃六七顿饭,合理增肥,身体健康最重要。
以上内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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增肥最有效果的方法是每日大量的摄入脂肪,蛋白质和碳水化合物,同时减少消耗量,达到体重增加的效果。一天三顿肯定吃不下多少,可以少量多次,每天吃六七顿饭,合理增肥,身体健康最重要。
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