经常梦见自己的男人出轨，我的情绪反反复复的怎么走出阴影？

　　老公出轨了我的心态反复的，时有时无的如何摆脱老公出轨的黑影呢?丈夫在婚后出轨，这的确不可饶恕，殊不知，蚊虫不叮无缝拼接的蛋，你是不是想起，在他外遇的身后也投射出你们的爱情早就发生了缝隙?经常梦见自己的男人出轨，那么你应当摆脱老公有外遇的危害，好好生活日子呢?

　　 老公出轨，老婆该怎样摆脱黑影

　　 1、理智以后和丈夫认真谈一谈，表明饶恕丈夫，想和丈夫好好地再次过日子的心态，提升丈夫能获取你再次信赖的自信心。

　　2、不舒服时找一个没有人的地区把自己的憋屈和恼怒大声喊出去，忍住不哭，不解恨还能够把丈夫的枕芯想像成丈夫暴揍，把情绪发泄出来。

　　3、不必把义务彻底归咎于到另一方的身上，多想一想丈夫的益处，多想一想自己做得不适当的地区。寻找自身的有缺憾是缓解恼怒的好方法。

　　4、把自己的记忆力想像成电脑上的存储作用，尝试对自身传出删掉命令，想像自身能像电脑上一样把以往删掉。

　　5、要想复建信赖，就一定用关联和我们的爱填补，而这一全过程一定是长久的，互相的。

　　6.此时，你最先要做的是再次审视自己，看着你是不是仍然爱她，是不是还想要你的婚姻生活。不必急切和他沟通交流，不理智下的沟通交流只能提升矛盾;也不必急着告知亲人或亲朋好友，何需轻信七姑八婆的建议，她们会帮你谴责他，但无法给到你愿意的真真正正合乎你权益的提议;婚姻生活就是你的，你心中的觉得只有你知道，决策得你自己拿，若自我评定、决策有艰难，可以寻找专业人员的协助。

　　7.评定后，若感觉自身如果不爱了，或尽管幸福，但没法也不愿接纳他外遇的客观事实，离异便是无可奈何的挑选。这时，为了更好地确保自身的利益，把对自身和儿女的损害降至最少，你需要搜集有益于自身的直接证据，搞好根据国家法律方式处理的提前准备。自然，最好可以商议处理，明确了离异就不必拖，趁他对你也有爱意、内疚和补偿心理时离异更有益，若纠缠不清太久，相互之间只剩余怨和恨，男生绝情时钱就是命根。

　　假如还深爱着他，还想解救自身的婚姻生活，经常梦见自己的男人出轨，就需要先过自身的心里关，防止斗气、不理智，要用真心和聪慧打羸婚姻保卫战。