抑郁症要怎么治好？有时脾气难以自控该怎么控制？

感谢头条邀请！首先需要明白抑郁症只是精神病学的一个标签，并不能反映出个人问题的具体情况。从解决问题的角度，解决问题需要了解引发问题的具体原因为何，然后才能有针对性的调整

感谢头条邀请！首先需要明白抑郁症只是精神病学的一个标签，并不能反映出个人问题的具体情况。从解决问题的角度，解决问题需要了解引发问题的具体原因为何，然后才能有针对性的调整化解。从求助的角度，明白问题的原因，对问题进行合理的定性，本人和家人也才能知道如何去求治。

从求助者的角度，抑郁症如何求治取决于本人或家人对抑郁症的定性认知。如果家人认同精神病学，认为抑郁症是精神障碍的一种，是自己或家人生病了，一般会选择去精神病院专科医院，或综合医院的精神科或心理科（实际上也是精神科）。医院采用的是传统的医学治疗模式。精神科医生（心理医生）一般通过脑CT检查及心理测量结果，从外在的症状表现进行精神病学的诊断。症状与精神病学抑郁症符合就诊断为抑郁症。很多咨客反应，他们去医院一般10-30分钟就被诊断为抑郁症，然后被要求吃药或住院。单纯的药物治疗，有些人会在短时间内得到躯体症状的缓解，同时获得心理安慰作用，使抑郁情绪得到一些释放。但如果生活中的不良刺激存在或者说再次经历不良刺激，抑郁症往往会再次复发。再而三的话，不但躯体本身会产生耐药性，药物的调节作用也会在心理对药物信度下降的基础上减退。同时精神类药物有极大的副作用，经历过药物治疗的咨客对此有切身的体会。针对这种情况，精神科医生往往会忽视药物副作用对身体的损伤，认为是病情转化或恶化，开出加大剂量或更换药物的处方。此时医生便凭传统的数年医疗经验作出这样的判断——这位抑郁症者需要长期吃药，可能一生离不开药了。如果求助者认为自己的问题是心理社会因素引发，是心理问题，就会选择寻求专业心理咨询师的帮助，此时所选择的心理咨询师的经验和技术水平如何是解决问题的关键因素。

从解决问题的角度。第一，需要明确问题是心理社会因素引发还是生理因素引发。如果是生理因素引发，只能药物控制。我们所说的抑郁症，大多都是社会心理因素导致。如内心的自卑、生活工作中的挫折与压力、内心的困扰等。心理社会因素引发的抑郁，只有去除心理因素，才能达到根治。第二、情绪症状是问题的外在表现，不是问题的根本所在，而且情绪是可以相互转化的，针对不良情绪，不是控制，而是需要找出并化解背后的原因，才能从根本上消除持续性的不良情绪，单纯的控制既控制不了，也解决不了问题。咨询中接待过很多在医院被诊断为抑郁症的咨客，他们也确实表现出明显的抑郁症状，但抑郁情绪的背后很多是焦虑情绪，换句话说，他们是先有焦虑情绪，然后引发抑郁情绪。

从本文描述“年龄在15岁以下，曾多次有自杀的想法，经常头疼头晕脑发热腰疼，有时脾气难以自控。”可见还是个孩子，而且情绪也不是单纯的抑郁，她有焦虑，有压抑，压抑不住的时候可能还会可能有躁狂发作，心理和生理相互影响，还伴随有躯体化反应——头疼头晕（神经性头疼，一般焦虑引发）等。孩子最初因为什么引发焦虑或抑郁？她为何想自杀？背后的原因是什么，咨询中遇到不少想自杀的咨客，他们本心并不想自杀，只是因感觉没有希望或对未来绝望，感觉没有出路，活着没有意义，又太痛苦才想结束自己的生命。当他们感觉自己也可以走出困扰，活出自己的精彩人生，没有人再想自杀的。从上文所描述，我感觉孩子的问题是心理社会因素引发，最好选择一位经验丰富，技术好的心理咨询师进行调整解决。

希望我的解答对你有所启发和帮助，下面我再分享一篇我曾经一位抑郁症咨客写的文章《人生没有抑郁症》，希望能更好的帮助到你。

人生没有抑郁症

抑郁症康复者：Today（网名）

真是时间不等人,一转眼3年过去了，已经是2011年12月，记得最后一次和代老师咨询的时候，我把我前段时间所经历的和我所克服的和代老师都说了一遍。代老师说：“好，现在可以说你是真的完全走出来了。”我也感觉我现在什么心理问题都没有了！

想想从08年一直到现在，简直像是做了一场梦一样。不过，还好我很庆幸，庆幸我遇到了韩老师和代老师，是他们把我从梦中唤醒，让我去想并能够投身于，我所想干我该干的事儿上去。记得08年我也不知道是什么原因，开始完全把自己封闭了，可能是那时候压力大，思想上和身体上有了一些变化，然后我就回想，记得那时候经常看《奋斗》，我就记得剧中有一段是陆涛和夏琳分手了，然后陆涛连着几天不吃不喝的，最后到一位心理医生那儿。陆涛说：“他连呼吸都那样困难。”然后那个医生说：“你可能是患抑郁症了。”

想到这个以后，我就想我当时的情况也是那样，也是连呼吸都在脑海里想，我便以为我真的患抑郁症了。从那以后我就开始查和抑郁症相关的信息，现在想想其实当时没有的问题，也让我那时候以为有了。我隐约还记得当时我看了崔永元做客的《艺术人生》，记得他在里面说他是如何知道自己患抑郁症了，说什么晚上睡不着觉，白天工作困难等等。当时看完以后，我便更是深信我患了抑郁症。从那以后我便怀疑我有抑郁症，不管是遇到人生中常有的困难也好，还是其他什么的问题也好或者生活中一些常见的事情也好。我便以为这是抑郁症所导致的，那时我认为我所有的问题都是抑郁症导致的，我要治病，我要是治好了抑郁症，一切便能烟消云散。

就这样我开始想方设法的存钱，现在想想还挺好笑的。记得当时我还发誓什么的，一定要治好抑郁症。就这样不知不觉中我便把我整个人搞的一塌糊涂。就是那种生活让我在不知不觉中度过了3年。直到今年的3月份，我联系到了美龄心理咨询中心，正是他们把我从梦中唤醒。说实话，记得当时咨询的时候感觉费用很大，不过还好，我有一个幸福的家，使我的费用压力不是那么的大，关键是在那里心理咨询有效果，我在心理咨询中逐步的好转，现在已经完全康复了。这让我感觉很值，在心理咨询中我不但解决了自己的问题，也让在人生的其他方便收获了很多很多，这是我做心理咨询前怎么也想想不到的事情。以前虽然也一直跟随父亲做生意，但自己什么都做不了，就是简单的记个账，我都做不了，总是出错，每次记账的时候都脑子涨得难以忍受。平常脑子里也总是控制不住的想些乱七八糟的东西。现在没有父亲的帮助，我一个人也能独立把很多事情处理的很好。没想到心理咨询不是单纯的花钱治病，更是让一个人更好的成长成熟和自我发展，让我们在这个社会上能更好的发展自己，找到属于自己的人生天地，实现自己的梦想！我感觉我前期的心理咨询主要是解决心理问题，我后期的心理咨询主要是巩固前期的效果和一种对未来的投资，让我能够更好的发展自己。以前看着很多同龄人，都已经把生意做得很大，很是羡慕，但又感觉对于自己来说却是那么遥不可及，现在发现原来这一切我也可以做得很好！

记得当时和韩老师咨询前的几天里我很怕，怕万一治不好怎么办怕一辈子都过着那样的生活。有时候晚上想着这些，眼泪就会不由得落了下来，因为那样的日子太难熬了。记得和韩老师说完我问题的开始及所有情况的时候，韩老师说孩子不要怕，我们一起解决这个困难。说实话，我现在已经记不清当时和韩老师咨询的详细内容了，但我现在隐约记得和韩老师咨询的时候每一次咨询完都出乎我的意料，都让我觉得这就是希望，每一次韩老师都说的那么认真，甚至一个小的事情都解释的那么清晰，就这样时间一天一天的过去了。

记得我和韩老师咨询到中间的时候韩老师说这样吧,我把你转到代老师那儿进行心理咨询调整。因为你的情况我都和代老师说了，你们都是男人交流起来也比较方便，代老师的费用不是很高，更重要的代老师的治疗经验也是很丰富的。就这样我转到了代老师那儿。果然代老师的治疗也很有显著的效果。我现在已经记不得我和代老师具体咨询了多少次，我更记不清我们每一次咨询的详细内容和我当时遇到的心理问题了，但同样如此，每一次和代老师咨询的时候代老师从不含糊，直接就是直说你最近几天遇到了怎样的心理问题和心理困惑，就这样我们一次一次的努力。真的是功夫不负有心人，在韩老师和代老师的帮助下，那些心理的问题就这样一个个都解决了，在这里我万分感谢他们，要是没有他们的帮助，我绝不会好的那么彻底。因为在韩老师和代老师的咨询中我更深刻的体会出——生活是过出来的，不是想出来的；日子更是问题叠问题，我们唯一能做的就是解决这个问题。

我还记得前段时间，在和代老师做最后一次心理咨询之前，我看了一部电影，更使我明白，其实每个人都是这样的，不管是在心理上还是在生活中，你信他就有你不信他就没有，这个电影是刘德华和李嘉欣主演的《天地雄心》。这部电影看不懂的人觉得它就是一部巨星演绎的科幻片，看的懂的人才能深深体会出它所表达的含义。

现在我也切身感受到，实际上抑郁症也是这样，人生本没有抑郁症，有的只是在我们的生活中，在我们的成长过程中，我们会面临一些心理或者现实中的问题，当我们不能解决的时候，我们会有抑郁情绪，这都是正常的，我们把问题解决了，抑郁情绪自然就好了；但如果我们认为自己有抑郁症，给自己贴上了一个抑郁症的标签，那我们就会真的有抑郁症了，而当我们把精力投入到解决这个本不存在的抑郁症中去的时候，我们就迷失了真正的问题所在，这样只会让自己越陷越深，挣脱不得！简单来说，抑郁症什么都不是，说有它就有，说没它就没，抑郁症只是一个符号而已。关键是我们去解决真正的问题所在，并有能力积极的投入生活工作中去。

最后，希望我的经历和感悟，能给受抑郁症困扰的病友一些启发和帮助！就像代老师在心理咨询中所说的，认清抑郁症背后的原因所在，化解背后的根源，积极行动起来，给自己的未来一个光明的出路。这样我们每个人都会彻底的从所谓的抑郁症中走出来的！