吃海带有何好处？(吃海带有什么好处?又有什么坏处?)

我很喜欢吃海带，经常买来吃。吃海带有何好处？
能够抑制免疫细胞凋亡、抗辐射、容易消化、吸收，里面的矿物质和胶质都比较丰富，热量比较低，富含可溶性纤维，钙元素和碘元素合成之后

我很喜欢吃海带，经常买来吃。吃海带有何好处？

能够抑制免疫细胞凋亡、抗辐射、容易消化、吸收，里面的矿物质和胶质都比较丰富，热量比较低，富含可溶性纤维，钙元素和碘元素合成之后能够美容养颜、延缓衰老。平时应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-11 21:41 吃海带的好处很多。海带味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。所以是适当吃些海带对身体好。

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