夏天适合吃的肉有什么？(夏天适合吃的肉食)
我是很爱吃肉的人，但是夏天到了据说吃肉吃多了会上火，那夏天适合吃的肉有什么？
夏天的话可以多吃点鸭肉，因为鸭肉性质偏凉，最适合夏秋季节食用。容易上火、燥热、咽干口渴的人可
本文最后更新时间： 2023-03-10 05:37:01
我是很爱吃肉的人，但是夏天到了据说吃肉吃多了会上火，那夏天适合吃的肉有什么？
夏天的话可以多吃点鸭肉，因为鸭肉性质偏凉，最适合夏秋季节食用。容易上火、燥热、咽干口渴的人可以用鸭肉代替鸡肉，起到清补作用。中医上认为鸭肉有滋阴补血的效果。鸭肉的蛋白质含量略低于鸡肉，在16％左右。铁含量低于牛羊肉，略高于鸡肉。普通鸭的脂肪含量略高于鸡肉，约为7％-10％，但低于猪肉。所以适当食用也不会造成胆固醇摄入过量的情况。
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