我有时候快睡觉了,会感觉有点饿,我就会吃一点东西,这样好吗? 睡觉之前吃一点东西不好,由于活动量很少而使多出来的热量无法消耗,在你睡觉的时候便存在体内,体内的脂肪就又长了一圈
我有时候快睡觉了,会感觉有点饿,我就会吃一点东西,这样好吗?
睡觉之前吃一点东西不好,由于活动量很少而使多出来的热量无法消耗,在你睡觉的时候便存在体内,体内的脂肪就又长了一圈。如果实在嘴馋想吃点什么,那就吃热量小的零食,如海苔1小包或果冻4个。不要过量哟。
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