防止醉酒的方法有哪些？

对于能喝酒的人来说，适当饮用一些果酒对身体有好处，比如抗氧化，降低胆固醇，减少血液里的凝集，中医叫活血化淤，但绝不能酗酒。
酗酒以后造成的损害从上到下，从内到外，包括大脑、小脑

对于能喝酒的人来说，适当饮用一些果酒对身体有好处，比如抗氧化，降低胆固醇，减少血液里的凝集，中医叫活血化淤，但绝不能酗酒。

酗酒以后造成的损害从上到下，从内到外，包括大脑、小脑的损害，口腔、食道、胃的损害、肝脏的损害、肾脏的损害、骨关节的损害等。

防止醉酒的方法

1、尽可能饮热酒

不管你喝的是什么酒，最好的饮用方法就是加温后饮用。加温后的酒不仅芳香可口，同时还能够挥发掉酒种醛类有害物质，减少有害物质。大多数喝酒时难以避免的，那么就需要我们适量的饮酒。

2、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。

饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。

3、喝酒前吃些辣木籽

辣木籽中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。在喝酒前15-30分钟吃辣木籽3-4粒，直接嚼碎吞服，同时饮水适量，此吃法较不易醉，酒量增加，及时轻微醉酒也不会宿醉。辣木籽是纯天然绿色食品，内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。

4、不要大口猛喝

喝酒讲究慢慢品尝，可以边喝酒边吃菜，适当的停顿下。同时，小编还要提醒大家，喝酒的时候千万不要和碳酸饮料，这样会导致身体吸收酒精的速度变快，加重肝脏的负荷。