紫苏怎样吃好 紫苏炖鱼的做法大全

紫苏叶有一种很清新的味道，吃烤肉时经常用紫苏叶来卷肉吃，紫苏叶的营养也很丰富的，含有亚麻酸、紫苏醛、矿物质等多种对人体有益的营养成分
其实紫苏不仅仅只能卷烤肉吃，还可以

紫苏叶有一种很清新的味道，吃烤肉时经常用紫苏叶来卷肉吃，紫苏叶的营养也很丰富的，含有亚麻酸、紫苏醛、矿物质等多种对人体有益的营养成分

其实紫苏不仅仅只能卷烤肉吃，还可以和很多种食材搭配制作出美味的菜肴，做法简单，大家动手制作一次就可以熟练掌握

下面我分享一下我制作紫苏时的方法，希望对您有所帮助！

【紫苏黄瓜】

小米辣切末，大蒜切末，紫苏切碎，黄瓜洗净后切片备用

锅中倒入少许底油，将油烧热后放入黄瓜片，用小火煎黄瓜片，将黄瓜片煎有些发软后盛出，锅留底油，放入蒜末和小米辣以及紫苏碎，大火翻炒出香味，放入黄瓜片，倒入少许酱油、蚝油，放入食盐和白砂糖即可味精，大火翻炒两下即可出锅

【紫苏炒鸡蛋】

紫苏叶清洗干净后切碎，取一碗，碗中打入几颗鸡蛋，将鸡蛋搅散备用

起锅烧油，将油烧热后倒入鸡蛋液，将鸡蛋液煎至定型膨发后，放入切好的紫苏叶，放入食盐和鸡精，翻炒均匀后即可盛出摆盘

【紫苏煎豆腐】

取一碗，碗中倒入酱油和少许米醋，放入食盐搅拌均匀。豆腐切薄厚适中的豆腐片，紫苏叶切碎备用

锅中倒入少许底油，将油烧热后放入豆腐片，将豆腐片煎至两面金黄后，放入紫苏叶，炒出香味后倒入我们事先调制好的料汁，烧开后转小火焖几分钟，入味后开大火收汁，汤汁快要收干后即可关火盛出摆盘

简单省事的紫苏煎豆腐就做好了，大家可以尝试制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！

紫苏对于我这个湖南妹子来说再合适不过了，紫苏主要是放在海鲜内的食物，起到一个去腥增香的作用，属于一种佐料，小时候做鱼必须放紫苏，而是是野生的，不是种植的，自从出门在外，离开家乡，虽然菜市场也有卖，但总感觉差点感觉，有些小伙伴还吃不惯，就像不吃香菜的觉得难以下咽，吃香菜的美味佳肴，紫苏也一样，反正我爱吃，海鲜必备材料。