哪些肉类不宜多吃(哪些肉不可以吃)

老公喜欢吃肉，但是胆固醇较高，哪些肉类不能多吃
猪肉、牛肉、羊肉等红肉；那些爱吃肉的人，虽然每天吃，但不一定知道肉类的营养价值，它能提供优质蛋白质、还含有脂肪、矿物质、A族维

老公喜欢吃肉，但是胆固醇较高，哪些肉类不能多吃

猪肉、牛肉、羊肉等红肉；那些爱吃肉的人，虽然每天吃，但不一定知道肉类的营养价值，它能提供优质蛋白质、还含有脂肪、矿物质、A族维生素、B族维生素，胆固醇较高。注意哦！高血脂的人少吃。不过贫血的人可以每天适量吃一些，2两左右即可。鱼虾类以白肉为主，是鱼油的来源。提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族，胆固醇较低，可以每天吃一些。适合减肥人士，保持身材的人首选，更适合三高人群选择。

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