睡前宜吃什么食物？(睡前适宜吃什么)
最近比较晚睡，经常会觉得肚子饿，睡前宜吃什么食物？
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的
本文最后更新时间： 2023-03-10 19:16:43
最近比较晚睡，经常会觉得肚子饿，睡前宜吃什么食物？
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
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