冬菇菠菜瘦身汤要怎样做(冬菇菠菜汤的功效)

我买了些冬菇还有菠菜,打算放一起煲汤,我想知道怎样煲汤喝能减肥?
冬菇和菠菜一起煲汤喝具有减肥的作用,热量也低,材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。做法:先把冬菇浸软,然后

本文最后更新时间:  2023-03-10 20:37:38

我买了些冬菇还有菠菜,打算放一起煲汤,我想知道怎样煲汤喝能减肥?

冬菇和菠菜一起煲汤喝具有减肥的作用,热量也低,材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。做法:先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。

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